Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional, causado por estresse excessivo e prolongado. Os efeitos negativos alcançam todas as demais áreas da vida (familiar, social), podendo diminuir
a resistência do organismo e favorecer o surgimento de diversas doenças.

O equilíbrio entre vida profissional e pessoal se reflete no bem estar do indivíduo, mas é difícil de implementar. Existem bandeiras vermelhas que podem causar o esgotamento, vindas de qualquer lugar
e de várias fontes. Não temos controle sobre todas elas.