ANSIEDADE

É possível que esteja sofrendo algum episódio de ansiedade. Trata-se de uma preocupação excessiva e sem motivo aparente, dificultando a realização das atividades do dia-a-dia.

Sentir ansiedade ocasional na véspera de um evento importante é um episódio normal da vida, porque te mantém alerta para o enfrentamento de algum perigo real. No entanto, quando a preocupação se torna frequente e atrapalha suas atividades cotidianas, é o momento de buscar ajuda profissional porque os sintomas podem evoluir
e se tornam mais difíceis de controlar.

Não se sabe exatamente as causas da ansiedade, mas existem fatores associados, como uma situação de trauma, separação, estresse profissional ou a descoberta de uma doença, mas qualquer que seja a origem do problema, a superação é viável.

Se você sente que está se preocupando demais e este estado emocional está interferindo em seu trabalho, relacionamentos ou outras partes de sua vida, a análise pessoal pode te ajudar.